2023.01.08 22:40感情を味方に「感情の問題地図」の著者である臨床心理士の関谷裕希博士に頂いた言葉です。怒り、悲しみ、不安などなかなか上手く扱えない感情もその意味や役割を知り、自分の置かれた状況を俯瞰することにより、そうした感情とうまく付き合い、更には味方につける事ができるそうです。